大发3分彩网游_一人份鸡汤,补充营养体力小秘诀!

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  大发3分彩网游鸡汤是非常好的营养补给品,不论是病后初愈或是有感冒的前兆、身体感觉疲倦的本来,若是能大发3分彩网游喝碗鸡汤,就会比较有体力了。喝鸡汤的并肩也要吃汤里的鸡肉,而且鸡肉比鸡汤更有营养。而且现在家庭人口少,常常炖了一锅鸡汤要分好几块才吃得完,今天生活措施网小编就来分享一人份鸡汤的做法。





掌握小秘诀,本来分切好鸡肉

  若是每次假使 做少少份量的鸡汤,就也能常常喝到美味的鸡汤,以及吃到营养宽裕的鸡肉,让身体常保元气满满。它的小秘诀就在一整块鸡肉买回来时,先把鸡肉分切好自己喜欢的大小,每两块鸡肉插进一个 密封性袋,袋上标注分装的日期,而且再插进冷冻室,要煮的本来再搞定来隔水退冰。

有了本来准备好的小份量鸡肉,剩下的步骤就很简单了:

  1. 准备一个 比吃饭碗稍大的瓷碗,将两块鸡肉插进碗中。

  2. 准备这种姜丝和洗干净的红枣和枸杞

  3. 将红枣、枸杞和姜丝插进碗中,并加入过滤水淹过所有食材

  4. 电饭锅外锅加2大发3分彩网游米杯水,待电饭锅跳起后再闷5分钟。

  5. 取出鸡汤加适量的盐巴,即可享用香喷喷的一人份鸡汤。

  而且事前准备的时间较宽裕,也也能泡些香菇,加入鸡汤里并肩蒸,让美味与营养更加分。

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