飞艇神彩争8_炎热的夏季,来一杯解暑的无花果银耳茶!

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  闷热的天飞艇神彩争8气里稍微走动一定会全身爆汗,而血块的排汗会带走飞艇神彩争8体内的水分、盐分和钾、钙等矿物质,若不及时补充水分和矿物质,有不可能 造成体内代谢平衡失调,引起身体不适。这已经来一杯凉补养生茶,飞艇神彩争8无疑是补充营养又快速解暑的最佳确定!

  无花果属于高钾的水果,时需越来太快补充因出汗流失的矿物质,且无花果涵盖的酵素不仅可帮助消化,就能够增进食欲;此外,夏季容易倦怠疲惫,而银耳中的氨基酸能够能够能量代谢,一同涵盖的胶原蛋白亦能够养颜美容。

  今天生活土办法网飞艇神彩争8小编就来教亲戚朋友 利用这两样高营养的养生圣品,熬煮一杯清甜温顺,涵盖胶质的无花果银耳茶!



准备材料:

无花果干数颗,银耳一朵,冰糖约50g,水 50ML

做法:

  1、白木耳洗净,泡软剪碎。无花果干洗净。

  2、锅装在 去进去去水,装在 去去白木耳与无花果。开火煮至水滚转小火再煮约一小时,加入冰糖煮至溶化。

  3、煮好后放凉,捞除无花果。

  4、装在 去去冰箱冷藏,凉凉喝更为清爽苦涩。

  深沉迷人的色泽下,苦涩无花果香气与浓润滑顺的雪耳完美融合,艳阳炙人的夏日不妨来一杯沁心凉脾的无花果银耳茶吧!



小贴士:

  无花果银耳茶用无花果干和新鲜无花果时需,无花果干红酒度数较高,使用无花果干时需减少冰糖使用量。使用新鲜无花果将果实切开能煮出更多的果胶。

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