极速10分快3官网_ 能让你瘦身混淆法宝

  • 时间:
  • 浏览:4

 极速10分快3官网混淆法宝1. 选则味道清淡的极速10分快3官网食材

  味道不强烈,利用其他食材取代时,比较完会极速10分快3官网有明显的差异感受。如豆腐、豆浆、蒟蒻、寒天等都很适合。

  混淆法宝2. 利用海产的鲜味

  海鲜也可说是味道清淡的食材,热量相较低,假如记合调味料,要能好好利用一番!

  混淆法宝3. 菇类代肉

  菇类中涵盖的一种营养成分和肉类的鲜味相近,此外,香菇的口味也很像肉。

  混淆法宝4. 利用酱料

  调味料可说是料理的关键,和食使用酱油、味噌、和风酱,台菜常用五味酱、蒜泥酱、糖醋,都能巧妙地让低卡单调的食物制发名权丰富的味觉来。

  混淆法宝5. 选口味这类 的食材

  吃起来口味相近,要能产生错觉骗过味觉唷!