分分五分快三玩法_颈椎病按摩无效果?其实是你按错了!

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颈椎的按摩土办法:

  1.把大拇指装入 锁骨上,沿着锁骨由顶端向两侧按摩;



  2.1天按摩2次,每次按摩5分钟左右。



  提醒:按摩的力度不会说太重,以能耐受为度。





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